जीवनशैली

यह असंभव लग सकता है, लेकिन यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण भी है। मैं तुमसे झूठ नहीं बोल सकता—आजकल चीजें धूमिल हैं। रो वी. वेड को उलटने के यूएस सुप्रीम कोर्ट के फैसले के बाद आपका न्यूज़फ़ीड शायद गंभीर अपडेट से अभिभूत है , एक ऐतिहासिक निर्णय जिसने गर्भवती व्यक्ति के लगभग 50 वर्षों … Read more

पिछले कुछ वर्षों की घटनाओं के साथ, यह कहना सुरक्षित है कि हम सभी हमेशा की तरह तनावग्रस्त हैं। गहरी सांस लेने के व्यायाम आमतौर पर शांति और विश्राम प्राप्त करने के लिए अनुशंसित होते हैं , और वे सबसे सरल चीजों में से एक हैं जो आप अंतर की दुनिया बनाने के लिए कर … Read more

अगर आप इस साल पहली बार अकेले छुट्टियां बिता रहे हैं, तो आप… ठीक है, अकेले नहीं , कम से कम उस तरह से। उन लोगों में जो आमतौर पर अकेले छुट्टियां बिताते हैं, ऐसे भी बहुत से लोग हैं जो यात्रा से बचकर और पहली बार अकेले जाकर COVID-19 के प्रसार को धीमा करने … Read more

जब हमने पहली बार डॉ सौंद्रा डाल्टन-स्मिथ के आराम के सिद्धांत को सुना, तो इसने कुछ खोल दिया। अंत में, यहाँ एक स्पष्टीकरण दिया गया था कि क्यों, दिनों या हफ्तों तक अच्छी नींद लेने के बाद भी, हम हमेशा की तरह जले हुए महसूस कर सकते हैं। या क्यों, हमारे सबसे अधिक थके हुए … Read more

गुरुवार की दोपहर है और आप थके हुए हैं। लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है: आपने कोई भी कठिन कार्य पूरा नहीं किया है या असामान्य रूप से थकाऊ कुछ भी नहीं किया है। वास्तव में, आपने जितना करने की योजना बनाई है, उससे कम किया है। इस विचार को मान्य करने के बजाय कि … Read more